Jógaórák
Következő alkalmak
Október 13. vasárnap 19:00
Október 22. kedd 06:00
yin flow
yin joga
Yin jóga
A yin jóga egy alacsony intenzitású, meditatív jógastílus, amely a mélyebb szöveti rétegeket veszi célba, úgy, mint a kötőszövetek, az izületek és a fasciák. Ajánlott kezdő jógázóknak, stresszes életmódot élőknek, állóképességi sportolók számára keresztedzésnek.
Yin flow jóga
A yin flow jóga egy olyan jógastílus, amely ötvözi a yin jóga nyugtató, hosszabb ideig tartott pózait a flow jóga folyamatos, áramló mozdulataival. Ez a kombináció lehetővé teszi, hogy mélyen megnyújtsd az izmokat és a kötőszöveteket, miközben fenntartod a mozgás folyamatosságát és a légzés ritmusát.
Power jóga
A power jóga egy hatékony módszer az alakformálásra, mivel kombinálja az erő, az állóképesség és a rugalmasság fejlesztését egy dinamikus és intenzív gyakorlatsorban. Az izmok és az elme számára kihívást jelentő ászanákat tartalmaz.
Slow flow jóga
A slow flow jóga egy olyan jógastílus, amely lassú, áramló mozdulatokkal és mély légzéssel segít a test és az elme harmóniájának megteremtésében. Ez a gyakorlat lehetőséget ad arra, hogy minden pózt alaposan átélj, miközben fokozatosan növeled a rugalmasságot és az erőt.
Keress bizalommal..
személyes gyakorlások
1108 Budapest Tavas u. 1