Ne másoknál legyél jobb, hanem a tegnapi önmagadhoz képest.
Test
Lélek
Egyensúly
Csige Kata vagyok,
egy elkötelezett jógaoktató és lelkes terepfutó, aki az élet minden területén a kihívásokat és ugyanakkor a harmóniát keresi. Édesanyaként és dolgozó nőként nap mint nap egyensúlyozom a családi és szakmai szerepek között, miközben a természetben töltött idő és a jóga gyakorlása segít megőrizni a belső békémet és erőmet.
A jóga számomra nem csupán testmozgás, hanem egy életmód, amely segít összhangba hozni a testet, a lelket és az elmét. Jógaóráimon szeretettel várom mindazokat, akik szeretnék megtapasztalni a jóga jótékony hatásait, legyen szó kezdőkről vagy középhaladókról. Az óráimon különös figyelmet fordítok arra, hogy mindenki megtalálja a saját erejének megfelelő gyakorlását, és közelebb kerüljön a testi-lelki egyensúlyhoz.
Célom, hogy másokat is inspiráljak és támogassak az egészséges, kiegyensúlyozott életmód elérésében. Gyere és csatlakozz hozzám egy jógaórára, és tapasztald meg te is a gyakorlások varázslatos világát!
Bárki jógázhat?
A jóga lényege, hogy mindenki megtalálhatja benne a saját útját, hiszen a gyakorlást mindig saját aktuális állapotának megfelelően személyre szabhatja.
Mi van ha nem fog menni?
A jóga nem verseny, hanem egy utazás önmagunk felé. Minden egyes póz, minden egyes légzés egy lépés a belső béke és harmónia felé. A jóga gyakorlása során megtanuljuk tisztelni és szeretni a testünket, és elfogadni annak határait. Ez a folyamat pedig mindenki számára egyedi és különleges.
Online is hatékony?
Az online jóga tökéletes választás egy elfoglalt nő számára, hiszen bármikor és bárhol elérhető, így könnyedén beilleszthető a legzsúfoltabb napirendbe is. Emellett segít megőrizni a testi és lelki egyensúlyt, ami elengedhetetlen a mindennapi stressz kezeléséhez.
Óráim
01.
Online órák
A már meglévő videótár mellé hetente töltök fel új gyakorlást, így Te választhatod ki, mikor mennyit jógázol!
02.
Csoportos órák
Tapasztald meg a személyes órák varázsát!
Rózsaliget Jógastúdió
Budapest X. Kerület Tavas u. 1.
Keress bizalommal..
személyes gyakorlások
1108 Budapest Tavas u. 1